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書中自我聽析的「十五動」在於恢復您的自決力。

此外，本書的幾篇文章，對於理想的人類狀態做了全面的描述。

本書將讓您瞭解：

為何行為模式會變得根深柢固、牢不可破；

為何習慣似乎無法破除；

一個人許久以前的決定，為何會強過他今日的決定；

以及為什麼一個人會把過去的負面經驗留到現在。

這些全都清楚地陳列在「態度表」上──這是與「人類評估表」相得益彰的劃時代突破──

它標繪出理想的存在狀態，以及一個人對生活的態度和反應。

在自我聽析時，《待清新者手冊》和《自我分析》是搭配使用的。